Buat para pekerja mungkin sering merasa ngantuk saat sedang berada di kantor. Biasanya rasa ngantuk ini diakibatkan pekerjaan menumpuk hingga dehidrasi. Jika dibiarkan maka bisa berdampak ke penurunan performa kerja. Makanya itu, kamu harus tahu menghilangkan rasa ngantuk saat bekerja.
Ada begitu banyak cara menghilangkan ngantuk saat bekerja paling ampuh yang bisa kamu coba langsung saat di kantor. Kira-kira apa saja ya? Yuk, cek penjelasannya bersama di bawah ini!
Berjalan-jalan Sebentar
Cara menghilangkan rasa ngantuk di kantor pertama yang bisa kamu coba adalah berjalan-jalan sebentar. Karena rasa ngantuk biasanya muncul karena posisi tubuh kamu yang terlalu lama duduk saat bekerja.
Solusinya, kamu bisa pergi keluar ruangan lalu berjalan-jalan sebentar. Selain bisa menghilangkan rasa ngantuk cara ini juga dapat membantu memperlancar aliran darah loh.
Jika memang tidak memungkinkan buat kamu untuk meninggalkan ruangan, maka bisa menggantinya dengan menggoyang-goyangkan kaki saat duduk atau bisa juga dengan berjalan mondar-mandir di ruangan kerja.
Minum Kopi
Bagi sebagian dari pekerja kantor mungkin sudah tahu kalau cara menghilangkan rasa ngantuk paling sering dilakukan adalah minum kopi. Sebab minuman satu ini mengandung kafein yang mampu meningkatkan aktivitas sistem saraf sekaligus otak, jadi nggak bikin ngantuk deh.
Kamu bisa minum satu cangkir plastik kopi saat di pagi hari sebelum berangkat ke kantor, atau saat rasa ngantuk melanda secara tiba-tiba di jam kerja. Meskipun minum kopi mampu menghilangkan rasa ngantuk, usahakan untuk tidak minum terlalu banyak karena bisa berdampak buruk bagi tubuh.
Mendengarkan Musik Ceria
Jika kamu merasa nggak cocok dengan cara diatas maka bisa menghilangkan rasa ngantuk dengan mendengarkan musik ceria. Hal ini dikarenakan musik ceria atau bertempo cepat cenderung membuat orang lebih produktif.
Makanya itu, kamu bisa membuat daftar lagu yang termasuk musik ceria sebelum berangkat kerja. Jadi saat sudah sampai di kantor kamu tinggal mendengarkannya menggunakan earphone atau headphone.
Minum Air Putih
Ada cara mengatasi ngantuk saat kerja lainnya yang bisa kamu coba yaitu, minum air putih. Cara yang satu ini sangat cocok buat kamu yang nggak bisa mengonsumsi kafein karena beberapa alasan tertentu.
Minum air putih secara berkala disebutkan mampu membuat tubuh kamu tetap dalam kondisi segar sepanjang hari. Selain itu, juga mampu membuat tubuh lebih sehat dan terhindar dari dehidrasi.
Sebab dehidrasi merupakan salah satu faktor penyebab orang sulit berkonsentrasi saat bekerja di kantor. Makanya itu disarankan buat kamu untuk selalu mempersiapkan satu gelas plastik air putih atau satu botol air putih di meja kerja.
Makan Camilan Sehat
Ternyata makanan yang kita konsumsi juga jadi penyebab munculnya rasa ngantuk loh, khususnya makanan atau camilan yang mengandung banyak gula.
Makanya itu, cara menghilangkan rasa ngantuk bisa diatasi dengan mengkonsumsi camilan sehat seperti, buah-buahan, yogurt, crackers, salad, kacang-kacangan, dan lain sebagainya. Pastikan sudah menyiapkan camilan sehat pada thinwall khusus makanan sebelum berangkat kerja.
Nah, itulah beberapa cara menghilangkan rasa ngantuk di kantor yang bisa kamu jadikan sebagai referensi. Jadi bisa langsung kamu terapkan saat bekerja nanti deh.
Beberapa produk pembungkus makanan yang sudah disebutkan diatas merupakan produk dari Delipack yang terbukti memiliki kualitas tingkat tinggi sekaligus hadir dengan pilihan ukuran dan bentuk yang bervariasi.
CV Wahana Surya telah memiliki beberapa merk diantaranya :
Susan Plastic Houseware memproduksi berbagai perlengkapan kebutuhan rumah tangga mulai dari baskom, bak mandi bayi, keranjang, food pack, tong air, container box dan masih banyak lagi.
Deliplas memproduksi perlengkapan rumah tangga modern dengan kualitas tinggi seperti rak piring, container box, timba air atau ember, papan cuci dan lain sebagainya.
Maxima Furnitures memproduksi furniture berkualitas tinggi seperti kursi makan, meja, kursi anak, laci susun, rak serbaguna, lemari susun dan masih banyak lagi.
Delipack menyediakan berbagai macam ukuran dan bentuk thinwall.
